蔬菜是一种许多 比较多甲基纤维素及其维他命的食物，无论是一切一个年龄层的群体全是需要多吃素菜的，能够调理脾胃的身心健康及其补充人体需要的营养元素。蔬菜给孩子服用能够立即炒海，还可以制做成青菜粥或是蔬菜粉絲猪排骨等，大伙儿能够来学习培训蔬菜的做法，在平常给孩子配搭身心健康的营养餐食谱。

蔬菜汁吐司面包

原材料：生鸡蛋260g、食用油60g、白砂糖60g、水饺粉90g、白米醋少量、蔬菜汁90g。

作法：

1、泡沫蔬菜，用多功能料理机搞出翠绿色蔬菜汁倒进碗中，加鸡蛋黄和食用油翻拌。

2、倒进水饺粉。