2、减肥瘦身。针对休重超出一切正常标准的女士，方案准备怀孕一定准备好一个缜密的瘦身计划，并严格遵守。由于，过胖的女士在怀孕期间非常容易出現孕期糖尿病，它不但能够对孕妇自身的人体造成不良影响，并且能够导致胎宝宝在孕妈内生长发育或新陈代谢阻碍，出現胎宝宝高甘精胰岛素尿症及巨大胎儿。

3、准备怀孕的精神提前准备。最先不可以工作压力过大。夫妇彼此方案怀孕期间不必为自己或另一方工作压力，在工作压力太大时不适合备孕，理想化怀孕天数是心理状态最释放压力、最宁静，压力较轻时，心理状态上搞好孕前准备很重要!