每一年来到春分的情况下，就代表着气温要慢慢变暖了，很多人禁不住感慨从此无需遭罪了。春分是一个非常非常非常好的节令，因此从养生学层面而言，应当把握住那样的机遇，来给人体开展补充，除此之外还可以多多的去室外做一些健身运动。那麼问题来啦，春分的情况下大家应当吃一些哪些食物呢?

淮山药

山药效平味甘，是一种食药同源的食材，带有丰富多彩的含糖量、维他命、碳水化合物、黏液蛋白质、人参皂甙及多种多样营养元素，具备健脾补血脾、生津解渴肺、宁心安神等作用，对肾脏均有滋补功效，另外还能提高免疫力、防衰老，是保健养生上品。

红枣

大枣温性味甘，常吃能提高肝功能检查，是护肝上品。这是由于大枣中带有一种能抑止乙型肝炎病毒特异性的物质——三萜类化合物。此外，大枣中的碳水化合物还能推动肝脏生成蛋白，能够避免 肝病病人低蛋白病症产生。肝功能异常的的人坚持不懈用红枣泡水喝，一周后身体血清蛋白总数提升了，进而具有维护肝的作用。