许多人觉得枸杞中的营养元素不可以全溶解水，泡水喝实际效果比不上干吃，事实上，假如泡水喝的情况下能连渣一起吃，实际效果是一样的。并且泡水喝还能给人体补充水份，养颜美容实际效果更强。

5干吃枸杞有哪些好处呢

清热去火

枸杞清热去火，滋补养生肾脏，能明显提升肌糖原、肝糖原的储备量，每日干吃一小把，有益于医治肝血虚造成的视力模糊眼昏。

防止癌症

枸杞对肿瘤细胞的转化成和外扩散有显著的抑制效果，当今试验和临床医学运用的结果显示，每日干吃枸杞能明显提升提高肿瘤患者的免疫功能和生理作用，具备健壮身体和防衰老，防癌防碍的益处。