枸杞的营养使用价值是较为高的，有很多人都非常喜爱吃枸杞，并且里边带有的维他命成分跟营养元素非常的丰富多彩，无论是男士還是女士，喝一些枸杞子都是有益处，在我们喝枸杞的情况下还能够添加一些山楂果老冰糖等物质，那样会使枸杞子泡出去的水味儿更强，那麼枸杞子干一天可以吃是多少呢?

1天天干吃枸杞好么

好，对身心健康沒有弊端。

枸杞是十分安全性的食材，里边没有一切内毒素，且补气补血、能够强壮身体素质，天天吃对身心健康都没有弊端，是很好的健康保健食品。

2干吃枸杞一天吃是多少

不超过20克。