补肾护肝的食物有哪些
发布时间:2021-11-18 10:59:31
第三、海鲜产品:比如白带鱼、黄花鱼、银鱼、及甲壳类如杜蛎、蟹等,能增强免疫作用,有益于修补损伤的肝组织体细胞。但挑选烹饪要恰当,不然可能会造成食物中毒,蒸制溫度要做到100度。加温時间要三十分钟以上。病人假如对海鲜过敏,那麼就需要禁吃,可以多食平菇、白木耳、海带丝、海菜等。
第四、含钾丰富多彩的食材:海带丝、谷糠及麸皮、杏仁果、橙、蓝莓干、香蕉苹果、李子果、葵瓜子。
第五、小动物的肝、猪瘦肉、河虾、鸡鸭鹅、蛋类食品等含高蛋白食物及适当人体脂肪的食材。
第六、含原花青素绿色植物:野生黑枸杞、蓝莓、红提、蓝莓干等。
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