不上火的菜
发布时间：2021-11-18 10:53:58
营养成分美容护肤
豆 芽
豆芽菜带有丰富多彩的蛋白和维他命C，是很好的美容护肤食品。别的营养元素成分也很高，如绿豆芽含有维生素b22，可改进春天多发性的维生素b22注意力不集中症状，适度服用有利于防止嘴角炎症。
黑豆芽含有钙、磷、铁、钾等矿物质，豇豆芽有补钙、钙、锌等作用。各种豆芽菜的吃法和烹饪方法较多，炒海拌凉菜都可以。
菌菇汤豌豆苗
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