葵瓜子是我们日常生活较为普遍的休闲零食，伴随着日常生活的饮食搭配水准持续的发展趋势，葵瓜子的口感也是有不一样的类型，而常常服用葵瓜子对人体也是有一定的益处，葵瓜子分成葵花子，或是是西瓜子及其白瓜子等各种类型，是归属于一种干果，在其中的营养成分丰富多彩，能够 补充人体所需要的营养元素。

葵瓜子是归属于干果。

瓜子的种类较多：有葵花仁、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。葵花仁是向日葵花的果子，不仅能够 做为零食，并且还能够为制做点心的原材料，另外也是关键的压榨油原材料，是高端身心健康的植物油脂来源于。

葵瓜子算干果吗

葵瓜子是否干果：

葵瓜子是干果。干果一般分两大类，一是树干果，包含甜杏仁、杏仁、榛子仁、核桃仁、松籽、栗子、银杏果(银杏)、南瓜子、夏威夷果等。二是種子，包含花生仁、葵花仁、南瓜籽、西瓜子等。干果带有较多的蛋白、人体脂肪及维生素E、钙等，对身体有利，能够 补充人的大脑所需要的营养成分。