作用：鸡脯肉具备彭中补气血，固精强肾填髓，益五脏，补亏虚，健脾养胃，强筋壮骨，通血脉，调理月经带等作用，适合于年老体衰，病久气血虚群体调补身体素质，且肥胖人群能够 安心服用。

5、牛肉

牛肉肉质地细致，便于消化吸收，是蛋白，铁的高品质来源于，人体脂肪量小于生猪肉而高过牛羊肉，并且牛肉肉碱成分较为高，人体脂肪溶点高，因此对比别的肉类食品而言，牛肉的人体脂肪不适合被身体消化吸收，因此吃羊肉不必担心会长胖了。

6、牛肉减肥瘦身食用方法

炒羊肉片 提前准备牛肉250克，黑木耳50克，毛笋50克。将牛肉清洗，切一片，黑木耳发制后掰成小朵，毛笋去壳清洗，切一片。将炒菜锅容易上火，烧滚油，下葱段炝锅，待外溢香气时，放进甜面酱配炒，再放进羊肉，生抽，烹上米酒，略炒一会儿，添加毛笋片，水发木耳，鸡精，盐和适当大骨汤煸炒，用水淀粉勾芡，加明油就可以。