很多人平常都喜爱喝汤，粥的种类是十分多的，不一样类型的粥，所具备的营养成分也是不一样的，有的人喜爱喝白米粥，有的人喜爱喝红豆黑米粥，还有的人喜爱喝减肥粥，针对要想减肥瘦身的人而言，假如既能够 喝汤，还能够减肥瘦身得话，在平常是很火爆的，营养成分瘦身粥是十分多的，喝营养成分瘦身粥能够 减肥瘦身?

喝营养成分瘦身粥能够 减肥瘦身?

营养成分瘦身粥是能够 减肥瘦身的。

东瓜粥

东瓜是十分口味淡低脂肪的食材，做为减肥的水果就最合适了。在中医学的视角，东瓜身体排毒有利排尿，清热去火，也有降血脂的功效，十分有益于减肥瘦身。作法：将东瓜清理干净切割成一小块，和稻米一起入锅加适当的冷水煮开就可以。食用方法：早中晚服用，对减肥瘦身养神胃实际效果非常好。

荷叶粥