03.萝卜：23 卡路里/100克

萝卜是许多 家中上最常见的蔬菜，它尽管拥有“小人参”之称，可是它的发热量是很低的，每100g中也只带有大约23卡路里的发热量，因此它是归属于一种高纤维，低脂肪，营养丰富的食材，并且适度的吃一些萝卜还能够合理的推动人体的基础代谢。

04.茄子 22卡路里/100克

许多 并不是很喜欢吃茄子，在其中最关键的一点原因便是因为它苦，可是却不清楚，茄子苦也是拥有非常大的益处的，依据有关的试验证实每100克的茄子在其中它才仅带有22卡路里的发热量在里面，并且茄子还因为发热量低的原因被大伙儿通称为“脂肪杀手”，常常吃能够降低人体人体脂肪中的成分，因此假如你是减肥瘦身的，那麼何不试着下迷上茄子的味儿吧。

05.番茄 20卡路里/100克