流程3白木耳掰成一小块一小块的，便捷煮烂也罢服用，莲子银耳清洗，锅中引入适度的水，大概超出白木耳2倍高上下，大火烧开后转文火熬

流程4白木耳在熬料期内可以用小水泡大枣、枸杞子，各自清洗预留，白木耳熬大约1小时后，能够先放进大枣和老冰糖，盖起来再次文火慢熬

流程5提前准备给梨削皮，切一小块，洗干净，待大枣装进去有30分钟上下，能够倒进梨块了，开中文火熬，要留意看见锅，避免扑锅

流程6留意观查，梨类似熟透就可以放枸杞子了，这个时候我一般都是开火灾炖3分鐘，就可以熄火

作用:

白木耳本有润肺、润肺止咳的作用。加莲籽能滋肾水，成银耳莲子汤;常饮对肾肺阴虚咳嗽，干咳嗽及肺结核有非常好的功效。