莲子银耳梨水它是以莲籽、白木耳再再加梨而制做出去的一种健康饮品，其不仅喝起來的味儿美味可口，最关键的由于营养元素十分高针对身体的益处十分多，能够合理的止咳润肺、调整肺结石、清热祛火、调整动脉硬化这些。在生活起居中有很多人也想制做这类食品，下边就来详解一下莲子银耳梨水的做法及作用。

比较简单易做的一道家常汤品，可以补阴止咳化痰、清肺润肺、润肠通便健脾开胃，且味儿甘醇、口味滑嫩、甘甜醇正，对中老年人和高血压、动脉硬化及其肺结核病人，有优良的养生保健的功效。因为一般的降火药物多味道微苦，因而何不炖点冰糖银耳汤，这对祛火十分有协助，而不必担心味道微苦而不喜食。

作法:

流程1白木耳自来水提早一晚泡好，第二天会泡得非常大一朵，吸足水份

流程2莲籽也提早泡好，去莲芯