淮山汤的做法
发布时间：2021-11-18 10:43:43
作法：
将削皮鹌鹑清洗，去肠及臀部，加上山药，枸杞子，生姜片，添加小量水，烧煮1钟头。也可选用隔水炖的方式。
煮好后加少量盐调料。
口感及作用：此汤含高蛋白食物低热量，营养丰富，口味淡美味，肉质地细嫩，便于消化吸收很合适怀孕期间服用。
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