吃什么发奶快
发布时间：2021-11-18 10:40:56
梗米500克，猪骨头1000克，花生米150克，食盐15克，鸡精3克，食用油10克，芝麻油10克。
作法：
1、将米清洗干净。
2、猪骨头清洗并敲成一小块(去净骨渣)。
3、花生米开水侵泡剥掉表皮。
4、将猪骨头煮汤，再取汤与米、花生米加适当冷水、食用油熬成薄粥，添加食盐、鸡精及芝麻油调均匀就可以服用。
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