柚子这类新鲜水果我们摄取量是较为少的，一般是用以制做鲜果茶的，它带有的发热量是较为低的，100克柚子的发热量仅有33热量，可是柚子带有许多的水份及其甲基纤维素，是能够推动胃肠的消化吸收，进而完成减肥瘦身的目地。在日常生活中，我们适度的吃一些柚子是非常好的，大伙儿能够掌握柚子的营养成分有什么。

柚子的发热量多少钱?

柚子的发热量是33卡路里/100g，是发热量极低的一种新鲜水果了。柚子含有的甲基纤维素和水份都很高，可是发热量低，是减肥的水果最好之选，美女们不能错过了。

一天吃1个柚子会过多吗?

一天一个柚子会过多。万事万物都是有个量，“月满则亏，水满则溢”就是这个理。别以为柚子比一般红心柚小许多，可是柚子含有的营养丰富，吃一个柚子，在其中的全部的微量元素也不可以彻底消化吸收，据统计，一个人数最多消化吸收一个柚子的四分之一营养成分，因此 不建议一天吃一个柚子。

除开没法消化吸收一个柚子的营养成分外，柚子吃多了对人也不是太友善的，尤其是女士。