香蕉苹果含很多化学纤维，可刺激性肠胃蠕动，提升排泄物容积，协助大便。中医学提示空肚不适合吃苹果哦。

餐前吃苹果能够减肥瘦身

香蕉苹果是较为非常容易填饱肚子的，一根香蕉大约是小半碗饭的热量，因而，很多人用香蕉苹果来当减肥食物。可是要留意，减肥瘦身不可以只吃苹果，也要留意配搭别的低脂食物。

带有营养元素硼

在人体疲劳的情况下吃苹果能够快速的恢复元气，另外香蕉苹果带有能防止胃溃疡的化合物5-5羟色胺，因而能缓解胃酸对胃粘膜的刺激性，是胃病病人理想化的饮食疗法佳果。

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