减肥食谱苦瓜
发布时间：2021-11-18 10:38:59
1、将茄子和红萝卜都切一片;
2、鲈鱼切一片，添加吉士粉、鸡蛋清、盐、米酒、鸡精和油翻拌，腌15分鐘;
3、起油锅，倒进茄子和红萝卜煸炒40秒，盛起备用;
4、锅内引入2碗大骨汤，添加适量盐、鸡精、米酒和白胡椒粉大火烧开，倒进茄子、红萝卜和鲈鱼片翻拌煮至鱼肉熟，倒进生粉水水淀粉勾芡，淋入少量芝麻油便可。
减肥原理：鲈鱼的优质蛋白能提升饱腹感和提升发热量的耗费，再加茄子得话，便是雪中送炭的一道瘦身食谱哦!
ad
TABG:生活中的科技生活大爆炸下载健康焦虑美容生活小常识大全王者传奇仿盛大英雄合击头朝下的生活羊羔疯常识幼儿健康小常识大全生活充满阳光健康日语健康饮食减肥预防感冒小常识望远镜常识绿色出行低碳生活生活起居健康学校吃饭小常识
640*60
我觉得这篇文章很有用，我要分享给我的小伙伴…
相关资讯
- 2019-02-24坐月子哪些食物不能吃呢?
- 2019-02-24人工流产两天了还感觉恶心正常吗
- 2019-02-24流产后出血时间长是怎么回事
- 2019-02-24早产婴儿眼底充血怎么办呀
- 2019-02-24双腔减压无痛人流过程
- 2019-02-24产后女性的注意事项有什么
- 2019-02-24引产手术前后的注意事项
- 2019-02-24怀孕六个月了想引产
- 2019-02-24无痛人工流产适宜时间是什么时候呢
- 2019-02-24剖腹产前后饮食要注意哪些事？
