车之前叶粥：取新鮮车之前叶50克，葱根1根，梗米100克。车之前叶剁碎，同葱根煮汁完去渣，随后放梗米熬粥服用，有益于有利排尿清热解毒，化痰减肥瘦身。

黄豆粥

制作方法：大豆100 克（洗侵泡水里大半天），白芝麻炒焦研末（可购现有的芝麻粉，商场有卖）

20 克。先用大豆熬粥，可加宽汤（瓶装也可以），粥熟后再添加芝麻粉、盐调料就可以。

功能：大豆含蛋白35 %、人体脂肪 20 %，是含多种多样维生素及矿物的碱性食品。大豆的人体脂肪有减少胆固醇功效，对动脉硬化、高血压也很合理。