针对小孩而言，假如年纪还较为小得话，那麼牙生长发育并并不是十分的牢固，那样在应对苹果这类新鲜水果的情况下，服用起來是十分艰难的。因此 许多的妈妈们会给宝宝们提前准备苹果汁。可是只是是苹果汁又较为的简单，那麼，苹果和什么打汁较为好吃呢？实际上大伙儿可挑选一些蔬菜水果开展配搭。

苹果的茯苓功效柔和，带有丰富多彩的碳水化合物化合物、维他命和营养元素，有糖原、柠檬酸、阿拉伯胶、蛋白、钙、磷、钾、铁、维生素D、维生素b2、维他命C和膳食纤维素，另带有苹果酸、酒石酸、胡罗卜素，是全部蔬菜水果中营养成分最贴近的一个。

苹果有“智慧果型”、“记忆力果”的美誉。大家早已发觉，多吃苹果有提高记忆力、提升智能化的实际效果。苹果不但带有丰富多彩的糖、维他命和矿物等人的大脑必不可少的营养元素，并且更关键的是其含锌元素比别的新鲜水果高。

苹果中的水分含量为85%。