大枣是一种营养成分比较丰富的养生食材，许多女性朋友们都很钟爱这类食物，可是如果是自身牙并不是非常好的大家就不必吃太多，防止让自身的牙生长发育出去大量的蛀牙，并且在晚上的情况下不必吃太多的大枣，这全是对牙并不是非常好，实际上是能够熬水来喝，那样在一定水平上是不容易损害到牙。

红枣吃多了好么

红枣，别名大枣、干枣、大枣，始于我国，在我国现有八千很多年的种植历史时间，从古至今就被列入“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。大枣含有蛋白、人体脂肪、糖原、胡罗卜素、B族维生素、维他命C、维生素P及其钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养元素。在其中维他命C的成分在鲜果中遥遥领先，有维他命神之美誉，具备养颜美容治失眠之作用。

红枣尽管营养成分高，可是牙齿缝隙大的要少吃，能够泡水喝，也有能够熬红糖大枣枸杞汤，营养成分也非常好，并且不伤牙。

此外大枣也有补充优质蛋白质，预防频繁遗精，防腹泻等功效。