苹果白米粥
发布时间：2021-11-18 10:36:32
番薯粥
取红薯100克清洗切一小块，与梗米150克及适度的水同熬成粥，作早晚饭服用。
红薯是大家常食之佳蔬。
《纲目拾遗》载，红薯可“柔肝、和血、肥五脏”。中医学觉得，脾为血气生物化学之源，能将水谷化生为血气，滋润荣润脸部皮肤，让人光彩照人。
本粥便据其健脾养胃，和血气之功，来做到护肤悦色之实际效果。
胡萝卜粥
取红萝卜100克清洗切小傅，与梗米100克同熬成粥，早中晚空肚服用。
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