水果酵素是一种新鲜水果跟益生菌粉发醇产生的化合物，它是能够推动胃肠的消化吸收，加速食材溶解的，因此 最好在餐后一个小时开展食用最好是，并且每日只有喝2次，能够改进便秘及其消化不良的病症。水果酵素不但能够促消化，还能够瘦身减肥及其养颜美容，还能够防止血液出現强酸强碱失衡等状况。

天然的水果酵素对人体的益处多多，喝水果酵素一般也是有一定的表明。例如酵素原液一天两次就可以，酵素粉和水果酵素片能够一天三次。

一、水果酵素的食用方法

1、瘦身减肥

早晨或饭后服食，水果酵素主要是根据推动肠胃蠕动、提高代谢做到瘦身减肥的目地；

2、一般健康保健