韭菜饼的热量
发布时间:2021-11-18 10:32:13
3,空碗内打进生鸡蛋,把生鸡蛋搅散。热锅添加植物油,油烧后倒进鸡蛋液,随后用筷子不断地滑炒,把鸡蛋炒成生鸡蛋碎,放到锅内当然湿冷。
4,把苋菜洗干净,控干水份,最好是把水晾晒。随后把苋菜切末,不必切发展段。
5,把切完的苋菜放进盆中,添加植物油,剩余油为所需要的总产量,一次性加满。搅拌均匀,使苋菜的表层都被植物油包囊,那样苋菜就不容易出水量。
6,再添加炒好的生鸡蛋,和泡开后剁碎的粉絲。添加盐和五香粉调料,用筷子翻拌后,韭菜馅料就调好啦,那样调配的韭菜馅放好长时间都不容易出水量。
7,醒发好的面团,放进控制面板上揉光洁,切割成尺寸匀称的面剂子。
8,把面剂子擀成饺子皮,放进包馅,包成小笼包的样子,随后小笼包底朝上,用力轻轻地轻按,把小笼包压成饼。留意不必太用劲,轻按至饼皮厚薄匀称。
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