2、苹果淮山药粥的做法流程

把准备好的淮山药除掉表皮，随后切割成碎屑，预留，把小米和稻米用冷水清洗干净，一起下锅，再放进剁好的淮山药末，添加冷水一起烧开，把苹果除掉餐皮和果仁之后切割成条形，放进锅中一起煮开，随后熄火取下就能服用。

3、苹果山药粥的作用

苹果山药粥口味软糯，便于消化吸收，能健脾开胃，此外苹果山药粥还能上泻，由于苹果和淮山药都具备一定的收敛性作用，能涩肠，平常服用之后能够 把减轻腹泻。苹果山药粥還是一种能美容护肤的身心健康粥品，它能推动皮肤细胞分化，滋润皮肤，能够 让大家的皮肤越来越鲜嫩滑爽。

山药的营养使用价值

1. 健脾胃益胃、促进消化：