怀孕期间的情况下女性朋友们全是十分重视自身的人体，都是去吃有关的保健产品，害怕自身因为人体之中的营养不良而造成 自身小宝宝出現出現问题，实际上在吃保健产品以前還是需要先历经医师的愿意，千万别自身去随便的吃一些保健产品，以防对人体不好，能够 适度的根据饮食搭配来补充需要的蛋白和矿物。

1. 蛋白

蛋白是组成身体细

胞的主要成分，蛋白中的碳水化合物对胎宝宝大脑神经生长发育也很重要。孕妇缺乏

蛋白会影响脑垂体促性腺素，使雌性激素及孕酮值降低，情况严重可造成 怀孕终断。

2. 矿物（硒、铁、碘、钙、锌）