孕期吃什么保健品好
发布时间：2021-11-18 10:30:46
3. 糖原
糖原是碳水化合物化合物，是身体发热量的关键来源于，对孕妇的身心健康和胎宝宝的生长发育十分关键。每日确保450～500克的正餐便可确保糖原的摄取量。
4. 人体脂肪
人体脂肪能提供动能，并且是体细胞的关键构成物质。孕妇每日应在饮食中补充20～30克人体脂肪，但最好是不必超出50克，以防提升肝脏压力或导致肥胖症。含人体脂肪丰富多彩的食材有白肉、奶、果干、服用
油等。
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