晚上喝姜茶
发布时间：2021-11-18 10:29:59
大白天气血充沛的情况下，应当多活动，清补特性的药品吃下去就可以协助气血止脱生发。能够 摄取适度的呈阳性、温性食物，如姜片。夜里二阴之气慢慢充沛，不可以像大白天那般兴奋，这时候摄取过多的湿热食材或滋补品，会影响睡眠质量、影响人体合成代谢。不利疲劳后机体的自身修补，对人体危害。
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