4. 身体自身气血两虚。针对这些血气不足的群体而言，她们在平常的日常生活，经络会运作不畅顺，那麼便会让人体中的腑脏作用变弱，进而造成人体中的人体器官新陈代谢速率很慢，非常是肠胃会遭受损害，进而人体中的水份便会沉积从排出不来身体之外，因而，便会让很多人出現身体湿气重的状况。

做法；最先用一块茯苓（桔子皮并不是茯苓）要用纯正的新会馆产的新会陈皮，才有明显的作用，并且务必要纯天然生晒三年以上的新会陈皮，机械设备风干的则彻底沒有作用 茯苓切条

随后提前准备一个老生姜切成片，由于我们平常吃生姜的情况下都是有流汗的状况

因此 坚持不懈用生姜和茯苓一起泡水喝，就可以推动我们身体不必要水份的排出来，从源头上改进体内湿气太重的问题，坚持不懈喝五天，进而做到去湿气的作用