长胖

提子的热量和人体脂肪的成分都很低，会给人一种吃多了不容易长胖的幻觉。但实际上红提中带有极为高的糖份，并且大多数是便于消化吸收的葡萄糖。假如服用很多红提葡萄，又沒有立即耗费，造成长胖也是有很大的可能的。在睡觉前的5钟头，最好是不必吃红提。吃了迅速入眠糖份无法耗费，非常容易长胖。但是，在餐前吃红提，能协助补充动能，提升饱腹感，降低对别的食材的摄取，能一定水平上协助减肥瘦身。

可致便秘

红提里边的单宁酸成分较为高，假如一次过多的服用，非常容易造成胃部不适，出現消化不良乃至是便秘的状况。

吃红提是不容易容易上火的，权威专家都喊话啦!不但不易上火，服用红提也有十分多益处呢!喜欢吃红提的盆友，安安心心的去吃否，从此无需胆战心惊，担忧会产生容易上火的问题啦!只不过是清理的情况下留意一下，不必服用过多才好。