钙元素也是身体中不可或缺的营养元素，非常是针对老年人和小朋友而言，全方位补充人体所需钙元素看起来至关重要。由于小朋友补充钙元素能够 推动骨骼的强壮与发展，而老人补充钙元素得话则能够 合理防止骨质疏松的问题。在补充钙元素的全过程中，自然也是有很多挑选，常常喝纯牛奶有利于补钙补锌吗?

喝纯牛奶能补钙吗

一、牛乳的详细介绍

牛乳是最历史悠久的 纯天然 饮品之一，被称作 “ 乳白色血液 ” ，对身体的必要性显而易见。牛乳说白了是以 雌虫 乳牛的身上所挤出的。在不一样國家，牛乳也分是不一样的级别。

现阶段最广泛的是全脂牛奶、低热量及 脱油 牛乳。现阶段目前市面上牛乳的添加剂也非常多，如高钙 低脂牛奶 ，在其中就增加了优质蛋白质。