三、汤

在这段时间的饮食搭配中，还应当多喝粥，例如像老母鸡汤、鱼头汤、骨头汤等，这种汤上都带有便于身体消化吸收的蛋白、维他命、矿物等营养元素。并且汤菜的美味可口可刺激性胃酸代谢，提升胃口，是流产后修复的关键饮食搭配。

四、生鸡蛋

生鸡蛋也是不可或缺的，由于在生鸡蛋中带有极其丰富多彩的营养元素，非常是在其中所带有的蛋白质含量十分的高。另外在生鸡蛋中还带有很多的大豆卵磷脂、卵黄素及多种营养元素和矿物，非常容易消化吸收，合适人流后女士服用。

五、老红糖

女士在堕胎以后能够 适度多吃些老红糖，老红糖之中的萄葡糖成分比较多，在食用以后能够 溫暖人体，对人体有利。老红糖中铁集团的成分高能够 给人流后女士补血补气，而在其中所带有的多种多样营养元素和矿物，还可以协助堕胎后女士尽快的推动产后恶露排出来，并且老红糖也有止疼的实际效果。但要留意，喝老红糖的時间不适合过长，一般食用不可以超出10天。