在人流以后，大家的人体免不了是会遭受一定的损害的。以便减轻这类损害，使小产者可以尽快地恢复到一切正常情况当中，能够 多吃一些可以补身体的食材，例如连藕、海带丝、汤、生鸡蛋及其老红糖，全是在人流以后，较为适合的食材。下边，就为大伙儿介绍一下为何这种食材合适人流术后服用。

一、连藕

在堕胎以后，女士能够 适度吃些连藕。连藕之中含有木薯淀粉、维他命和矿物，营养丰富，口味也是非常好的。并且连藕還是祛淤生新的最好蔬菜水果，它可以具有健脾胃益胃，润躁滋阴，行血活血化淤，清热解毒生乳等作用。在人流后尽可能的多吃连藕，还可以尽早消除腹腔囤积的积血，提高胃口，另外还能协助人流后女士调理脾胃作用。

二、海带丝

在海带丝中带有很多的碘和铁物质，在其中碘针对堕胎后女士而言十分的关键，因为它是是生产制造甲状腺素偏高的关键原材料。铁是生产制造红细胞的原材料，在小产以后吃海带能够 防止贫血的状况。小产以后适度多吃些海带丝能够 协助女士补充营养成分。