山参是一种很多人以便提升自己的身体素质而去吃的东西。依照恰当的方式 及其使用量来服用山参得话，那麼大家的身体素质是能够 在较为短的時间内就获得提升的。可是很多人都觉得山参是会造成身体容易上火的。实际上，它是一种错误观念。有关山参的错误观念也有很多种多样。下边，就为大伙儿介绍一下普遍的有关山参的错误观念！

一、错误观念一：吃人参容易上火

“吃人参容易上火”是认可的一种叫法和观点。事实上，这类见解极为片面性，是对山参的较大歪曲和误会。很多人吃人参容易上火，关键原因之一是过多了。

日本对160名日本人和160名我们中国人开展吃人参临床研究，方式 是每人吃3克山参，一共服食4月。4月后开展检验，这些人沒有出現容易上火的状况。

但山参的药效大，尤其是多年生长 园参和野山参，不可以超额服食，不然得不偿失，出現出鼻血、生口腔溃疡等病症。那吃人参每天定量分析是多少合适呢？

鲜参和干参不一样，园参和野山参不一样，体弱多病的和体强的不一样，老人跟年青人不一样，滋补养生和看病不一样，轻疾和危重症不一样，只吃一次和天天吃不一样。