假如用人参泡水喝，每日可以多喝几回，但夏季每个人每天不超过3克，冬季每个人每天不超过5克。

三、错误观念三：少年儿童和年轻人无需吃人参

少年儿童能不能吃山参，要因人而宜。身体素质好、生长发育完善的少年儿童，是无需吃人参的。但身体素质弱、生长发育存有一定问题的，能够 吃人参，但要严控使用量。

沿海地区，冬季之时，成年人通常积极给孩子服食人参汤这类，具有了抗湿冷、抗严寒的功效，实际效果非常好。我国古代中医学觉得，小孩龟背、鸡胸、五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟）、五软（头软、项软、手和脚软、肌肉软、口软）系因孱弱引发，可服食山参改进现况。

在首尔，孩子出生两三个月，便喂养山参蜜，要是不超额，实际效果比较满意，都没有副作用。乃至有的日本家中，小孩刚刚出生没多久就喂养山参。

年轻人吃人参和老人吃人参目地有一定的区别，年轻人吃人参以便活力更充沛，精力更充足，更有魅力；老人吃人参主要是看病为主，滋补养生辅助。日本、乌克兰等國家年青的选手，大多数服食山参，以提升健身运动考试成绩。