坚信很多人都听闻过dha，它是一种能够 推动脑部发育、协助小宝宝开发大脑的营养保健品，以便使自身的小孩变聪慧，许多 妈妈都是给孩子补充dha。自然，也有些人想要知道dha是补充哪些的。实际上，dha便是一种身体所需要的营养元素，dha的关键功效便是为身体补充dha这类营养元素。

一、DHA是啥？

DHA是二十二碳六烯酸，别名脑黄金，是一种对身体十分关键的多不饱和脂肪。DHA是人的大脑和眼底黄斑的关键组成成份，在身体大脑皮质中成分达到20%，在双眼眼底黄斑中常占占比较大，约占50%，因而，对胎宝宝智力和眼睛视力生长发育尤为重要。

在怀孕期间，DHA能提升胎宝宝人的大脑锥体细胞的不饱和脂肪酸的组成成份。特别是在胎宝宝满5月后，如人为因素对胎宝宝的听觉系统、视觉效果、触感开展刺激性，会造成胎宝宝大脑皮质觉得神经中枢的神经细胞增长大量的树突，这就需要孕妈另外提供胎宝宝大量的DHA。