马铃薯是一种很多人都喜欢吃的蔬菜水果。在平时的饮食搭配当中，马铃薯出現的几率還是较为高的。自然，马铃薯除开美味且营养成分高以外，也有着一些缺陷，例如马铃薯中的木薯淀粉成分较为高，假如很多吃土豆得话，会造成肥胖症问题，此刻就可以挑选将木薯淀粉除去。那麼，马铃薯如何去木薯淀粉呢？下边将详细介绍有关专业知识！

一、一个土豆的热量多少钱

一个中等水平尺寸的烤马铃薯含90大卡的发热量，一个中等水平尺寸削皮土豆经水焯后含80大卡的发热量，带皮煮发热量为105大卡。一杯半马铃薯泥添加一小块无盐黄油后发热量是93大卡，同样净重下，土豆含有的发热量比梨、大米乃至麦麸粉要低。

油炸土豆片的发热量：612卡路里100克，手擀面的发热量337卡路里100克，土豆的热量76 94卡路里100克。