睡觉前吃柚子
发布时间：2021-11-18 10:11:32
睡前两小时吃苹果，糖份在人体里积累，非常容易影响睡眠，并且这个时候甘精胰岛素仍在代谢，常常晚上吃这种含糖量新鲜水果非常容易得糖尿病。
3.红心柚水份高易水肿
红心柚水份成分高，睡前吃太多红心柚，人体内摄取过多水份，非常容易给肾脏功能导致压力，导致隔日眼周水肿，并且临睡前吃太多红心柚非常容易加剧胃肠压力，对身体不好。
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