红心柚是一种在十月份的情况下会很多发售的新鲜水果，也是一种营养成分较为高的新鲜水果。适当的吃柚子，针对身体健康也拥有 非常大的益处，能够 为大家补充多种多样稀有的营养元素。自然，红心柚虽好，可是在服用的情况下，也是有许多 需要留意的地区。那麼，在入睡以前吃柚子怎么样呢？

一、晚上吃柚子会胖吗

一般不容易。红心柚含发热量极低，并且夜里吃柚子还能够减肥瘦身呢。

红心柚含丰富多彩的水杨酸，可以刺激性胃肠黏膜，影响不必要的营养元素消化吸收，进而控制胃口，而且抑止血糖值转换成人体脂肪，平常人吃下非常容易使血糖升高的食材，甘精胰岛素会加快代谢，甘精胰岛素非常容易促进血糖值被消化吸收，从而转换成人体脂肪，要减肥瘦身就需要防止胰岛素分泌水准的提高，红心柚就归属于“低甘精胰岛素”新鲜水果，再加红心柚中常含的化合物能加快脂肪分解，所以说吃柚子不仅不容易长胖，反倒有减肥瘦身作用。

一般不建议在临睡前2钟头以内吃啥东西，红心柚或别的新鲜水果也是如此，以防肠胃消化吸收和睡眠质量二者相互之间影响。