湿气大是会让大家处于一个亚健康，便会造成各式各样的病症造成，最普遍的便是会促使许多 的病人都觉得到自身的胸口发闷，非常的不舒服，并且还会继续导致食欲不佳的状况产生，那麼要想改进就务必要采用中药方剂物来渐渐地调养身子，千万别急于求成，也要应用健身运动锻练来减轻自身的工作压力。

中医辨证论治

1.外感风寒湿浊

恶寒发热、尽管流汗但热没退、头身厚重，或疼痛如裹、四肢困乏、骨节肌肉疼痛、苔白腻、脉濡数。治以散寒胜湿。方用羌活胜湿汤。

2.湿浊内电阻

胸闷气短不舒，胃腕或腹部满闷，食欲不佳（食欲饮食搭配或不知道饥），小便不畅，大便溏泄，苔白腻，脉滑。治以健脾利湿。方用苓桂术甘汤。