湿气太重吃什么中成药
发布时间：2021-11-18 10:10:54
平时调养
健身运动不但能够 释放压力，还能加快体内湿气排出来身体之外。慢跑、健步走、游水等有利于活性血气，提高身体水份新陈代谢。
合理饮食
1.薏仁米熬粥、怀山药煲汤有去湿功效。薏仁米和红小豆煮开熟后服用，可有利排尿、去湿。
2.红小豆、薏苡仁、怀山药、党参等做为煲汤材料，煲成粥或是熬水喝，可有利排尿、去湿，对水肿者特别是在合理。
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