孕妇们在怀孕期就应当要留意补钙补锌，它是很重要的事儿，仅有那样才能够让自身人体之中有补充的营养元素，假如缺乏优质蛋白质便会对孕妇们的人体有一定的影响，最重要的便会造成胎宝宝在肚子里的发展生长发育都遭受一定的影响，乃至是会让孕妇们常常的会感受到腰酸背疼的状况，这一点务必要去留意。

功效作用

1、推动青少年儿童骨骼发肓。

2、预防骨质疏松、骨折、腰酸背疼、腿抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、经痛、心

悸、脾气暴躁等病症，合适中老年，更年期前后左右女性。

3、调处心脏规律，有利于保持一切正常的血液凝结，輔助调处营养元素的运行，有利于保持一切正常的肌肉和自主神经