海叁是一种营养成分较为高的食物，这类食物是能够制做多种多样特色美食的，并且在平常吃海参能够具有养颜美容及其补气补血的实际效果，因此在平常适度的吃一些海叁对身体是十分有利的。海叁是归属于严寒性的食物，不宜女士在生理期的情况下服用，并且胃肠病症的病人也不可以吃海参，大伙儿要引起重视。

海叁都有哪些作用，主要是以下内容：

1、养颜美容，海叁中含有的胶原蛋白粉不但能够补充血液、防衰老，还可使我们的皮肤越来越细致、有光泽度、除皱纹、清除面部斑点这些。

2、海叁具备补气补血、益肾益气养血的作用，海叁中含有的精氨酸拥有 “精氨酸的富裕之人”的头衔，是组成男生精子细胞的主要成分，海叁具备治肾虚等独特属性。

3、海参可以调整血糖值和血糖等心血管疾病的作用，海叁带有丰富多彩的岩藻和酸碱性粘多糖具备降低血脂，抑止血液凝固的作用，而海叁还带有的钾对身体功能中甘精胰岛素的代谢很重要，另海叁中带有的钒可控制糖尿病这些。