毛桃是一种在夏天很多发售的新鲜水果，因为毛桃自身的水份及其糖度成分都较高，因此针对钟爱吃苹果的人而言，毛桃基本上也变成了一种喜爱的新鲜水果。可是因为毛桃的糖度较高，因此许多 人也会较为担忧毛桃的热量成分高，进而造成肥胖症问题，因而一个毛桃中的发热量成分大约多少钱呢?

毛桃发热量高吗

水蜜桃含多种营养元素，一个桃子的热量大概是36卡/100克(约1颗)，它营养丰富，有化痰止咳、补气血健肾之作用，能降血压，可益寿延年，儿童服用能推动生长发育，提升智商。水蜜桃还含有维他命C，营养成分也丰富多彩。一个新鮮水蜜桃含有的维他命C，基本上能够考虑成年人一天所需。维他命C不但有利于人体消化吸收铁和维护保养人体免疫系统，并且对生成皮肤的关键构成部分胶原蛋白尤为重要。胶原蛋白还能推动创口结痂，对伤口修复十分关键。

毛桃发热量高吗?一个毛桃的热量

吃桃子的益处