桃肉带有丰富多彩的葡萄糖、葡萄糖、柠檬酸、挥发油、蛋白、胡罗卜素、维他命C、钙、铁、镁、钾、膳食纤维等成份。 中医学觉得，水蜜桃味甘、酸、温性，有生津解渴肠、活血化瘀化滞、丰肌护肤功效。可用以增强体质、益肤悦色及医治体瘦肤干、月经不调、阴虚内热喘咳等诸症。《随息居饮食谱》讲到水蜜桃：“补血补气活血化瘀，生津止渴涤热，让人肥健，好色调。”

毛桃发热量高吗?一个毛桃的热量

现代科学研究发现，水蜜桃带有较高的糖份，有让人肥嫩及改善肤质延展性，使皮肤白里透红等功效。针对柔弱者，常吃桃子有健壮人体，丰肌护肤功效。体质虚弱、阳虚肾虚者，能用鲜桃多个，同米熬粥食。冬常服有丰肌悦色功效。

毛桃发热量高吗?一个毛桃的热量

吃桃子常见问题

1、脾胃虚寒(尤其是腹泻)的人，千万别多吃，爱吃得话，一天1个就好了。不然加剧胃肠压力，造成更为厉害的腹胀或是腹泻。