气血两虚吃什么补最快
发布时间：2021-11-18 10:03:16
3、薏米仁
4、红枣
莲子百合山药汤，五香炖牛肉，花生仁红枣煲猪脚，山参鸽子汤，能够常常服用。除此之外，气虚的人应当少吃柚子，生萝卜，介菜，黄菊花，荼叶这些。
气血两虚饮食疗法
血液是肠胃消化吸收而成的。气血两虚会造成 面色发黄，惨白，嘴唇颜色黯淡，头昏，困乏，失眠多梦，头晕眼花心悸，经期量少色黯淡，舌头颜色淡，记忆减退，因此要食补合适选用补血补气，忘血，补血的方式。
1、黑芝麻粉，能够推动补肾壮阳补血、肝造血功能、肝脏统血。
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