整体而言，百合花和淮山药全是二种对身体具备比较明显滋补养生实际效果的中草药材。而大家会常常应用淮山药制做成养生药膳，由于淮山药不但能够全方位补充人体所需营养成分，在一定水平上还能够做到比较显著的健脾养胃实际效果。百合花也是遭受女性朋友们认可的一种养颜美容食材，那麼百合花和淮山药又能不能一起吃呢？

1、山药的功效

山药效平味甘，主入脾、肺、脾经，可当药，也可做养生药膳，其关键作用是：其一，健脾开胃，促消化，胃虚脾亏都能够服用，针对食欲不佳，身体乏力、腹泻等病症有一定的减轻实际效果;其二，补肾益精，能够医治男士肾虚及其女性分泌物滞下，尿频尿急等病症。其三，淮山药能够降低血糖，因而是糖尿病人非常好的养生药膳食物。其四，淮山药能够软化血管血压，防止心脑血管病症，针对老人而言是极好的食物。

2、百合的功效

百合花性生寒味有点苦，主心肺功能经，很多人可能不太喜欢，可是百合花能够润肺祛火、美容养颜、去色斑、提升睡眠治疗、减轻失眠多梦、清除口味躁热、提升胃口、针对睡眠质量不好的中老年实际效果极好。

3、山药百合粥