3、蒸鳕鱼的情况下把菜心剁碎预留，米洗干净放适当的水先煮上。

4、取下银鳕鱼把碗里的水扔掉(我立即把银鳕鱼换了个器皿)，待稍冷一点了削皮去刺。肉撕的略微碎上，解决好后放一边预留。

5、粥熬的小米粒盛开的情况下放菜心，熬至粘稠放银鳕鱼肉煮个3-5分鐘就可以出锅啦。 小提示：合适1岁以上小宝宝服用，银鳕鱼去刺最好是立即用手把肉细心的捏一遍，银鳕鱼刺软也是透明色状，一不小心便会跳开。

婴儿辅食银鳕鱼粥的做法：银鳕鱼菠菜粥

原材料： 银鳕鱼30g、西兰花20g、稻米40g、燕麦片10g、水400ml

作法： 1、银鳕鱼清洗削皮后，放进炒锅中蒸10分钟上下( 假如小宝宝平常讨厌鱼的腥味儿，可以用干柠檬片提早腌渍15分鐘，除去腥味儿。)