2、提高免疫力

芭乐果实除开带有丰富多彩的维他命C，另外还含有维生素D、B族维生素、蛋白、化学纤维质及营养元素钙、铁、磷、钾，常常服用能够 协助身体补充营养元素，有益于提升免疫力，增强抵抗力，减少重感冒或流感的风险性。

3、缓解视疲劳

芭乐中常含的维他命C、维生素D具备不错的抗氧化性功效，可以清除氧自由基，维护眼底黄斑不会受到损害，具有保护视力、缓解视疲劳的功效。次之，维生素D还可以调整双眼融入外部光源的工作能力，减少夜盲症和眼睛视力减低的产生，对保持视觉效果作用和防止多种多样眼病尤为重要。

4、防止心血管疾病

芭乐中带有很多抗氧化性成份，如维他命C、类胡萝卜素、原花青素、鞣花酸等，可以消除身体氧自由基，对防止心血管疾病极有协助。