紫菜的功效与作用禁忌
发布时间：2021-11-18 9:56:16
（3）维他命
海菜带有多种营养元素，B族维生素的成分与蔬菜水果对比不遑多让。海菜中B族维生素尤其是在陆生绿色植物中基本上不会有的维生素b212的成分很高，以干物计，维生素b212的成分与鱼类相仿，维他命C的成分也很高。
维生素b212有活跃性中枢神经，防止衰退和记忆减退，改进忧郁症之作用。
（4）无机质
因为海面蕴涵极其丰富多彩的无机物成分，而海菜又具备消化吸收和存款海面中无机质的作用，因些海菜中的无机质成分极其丰富多彩。
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